no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1250kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
巻き寿司（1人前） 96.2 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 56.8 kcal
かつ煮（0.2人前） 224 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ケンタッキー　KFC チキンフィレサンドライト（1人前） 150 kcal
ケンタッキー 辛旨チキン（1人前） 233 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ワイン（白）（1.2人前） 87.6 kcal
19時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
ペペロンチーノ（0.4人前） 225 kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
イカのソテー（0.5人前） 50.8 kcal
イカと玉ねぎのマリネ（1人前） 137 kcal
  1879 kcal
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