朝一じゅんころ邸へお届け物【わあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月29日（木）

朝一じゅんころ邸へお届け物
< ビール飲んでないな... 　｜　駒込→蒲田→谷在家... >
まいたけごはんを届けてかわいいじゅんころ見てから出勤

【記録グラフ】
ラクロス
0時間
ラクロス（時間） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
6.5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ダイエー 舞茸御飯（2人前） 728 kcal
20時
ハマチの刺身（0.3人前） 53.8 kcal
マグロの刺身（0.3人前） 30 kcal
タイの刺身（0.3人前） 69.8 kcal
イカの姿焼き（1人前） 156 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
しらこポン酢（0.5人前） 17.8 kcal
クジラ刺し（1人前） 57.3 kcal
21時
あん肝ポン酢（1人前） 223 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
  1970 kcal
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