駒込→蒲田→谷在家→入間【わあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

駒込→蒲田→谷在家→入間
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大忙し

【記録グラフ】
ラクロス
0時間
ラクロス（時間） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン クッキーカスタードシュー [袋] 1個（1人前） 349 kcal
9時
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
12時
マクドナルド シャカシャカチキン　チーズ（1人前） 185 kcal
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
16時
マクドナルド ブレンドコーヒーS（1人前） 7 kcal
20時
ダイエー 舞茸御飯（0.7人前） 255 kcal
23時
ポテトサラダ（3人前） 511 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  2306 kcal
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