ビール飲んでないなあ【わあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月28日（水）

ビール飲んでないなあ
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
13km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（1人前） 144 kcal
12時
揚げ出し豆腐（0.5人前） 194 kcal
サバの味噌（0.5人前） 280 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
15時
日清シスコ チョコフレーク（0.5人前） 120 kcal
ブルボン ビットチョコ（1人前） 82 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ねぎ焼き　（1人前） 486 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  1967 kcal
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