朝は耳が冷たいのに汗だく【わあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

朝は耳が冷たいのに汗だく
< 昼飯 　｜　ビール飲んでないな... >
早く耳あて届かないかな～

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
13km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
12時
サバのみそ煮（0.5人前） 280 kcal
揚げ出し豆腐（0.4人前） 156 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
15時
ブルボン ビットチョコレート　バニラ＆ココアビスケット（2人前） 164 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
サバのみそ煮（0.5人前） 280 kcal
揚げ出し（0.7人前） 272 kcal
ねぎ焼き（0.6人前） 292 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1935 kcal
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