昼飯【わあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

昼飯
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
13.4km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
2675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
12時
日清フーズ わくわく野菜のキーマカレー [袋] 220g（0.3人前） 101 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（0.4人前） 52.4 kcal
15時
不二家 ミルキー 138g（0.5人前） 253 kcal
21時
揚げ出し豆腐（1.5人前） 583 kcal
サバのみそ煮（0.8人前） 447 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  2675 kcal
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