no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯
　　ヤクルト　1本

【休憩　11:15】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:15】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯
　　　-ホウレン草たまご
　　　-豚肉と玉ねぎのしょうが炒め
　　　-冷凍食品（コーンクリームコロッケ）

【晩ごはん　19:30】
　　ナイシトール　4粒
　　外食（幸楽苑）
　　　-味噌野菜ラーメン
　　　-餃子

【今日の感想】
　　今日も咳が止まらない。
　　早く布団に入った。
　　早く治れ！

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