予算【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

予算
< 久しぶりの地方出張 　｜　山歩き2回 >
今期の実績見通しと来期の予算を作成中。非常に厳しい。こんなところで下請けをやっていたら儲かるわけがない。

【朝ごはん】 スイカジュース

【昼ごはん】 レバーソテー定食・スープ

【間食】 (小生含む)1月誕生日の人のためのケーキ一切れ

【晩ごはん】 スペイン料理(大ピーマン丸焼き、魚と野菜の炒め物、シーフードパエジャ)
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
3529歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
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