ウォーキング（歩）のグラフ・データ

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ウォーキング(歩)のグラフ

2009年01月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木) 10000歩 1000 kcal up   2595781歩   成田山にお参り  
1月2日(金) 8000歩 800 kcal dwn   2603781歩   アミーゴパーティー  
1月3日(土) 9000歩 900 kcal dwn   2612781歩   妻と二人の土曜日  
1月4日(日)              
1月5日(月) 10000歩 1000 kcal up   2622781歩   二人の娘の理想の男性  
1月6日(火) 3000歩 300 kcal dwn   2625781歩   ♭成田発の夜行便を降りたときか...  
1月7日(水)              
1月8日(木) 1000歩 100 kcal dwn   2626781歩   時差調整失敗  
1月9日(金) 2000歩 200 kcal dwn   2628781歩   今日も眠い  
1月10日(土) 16737歩 1673 kcal up   2645518歩   山歩き  
1月11日(日) 10151歩 1015 kcal up   2655669歩   徹夜で読書  
1月12日(月) 4000歩 400 kcal dwn   2659669歩   2，165人の殺人事件  
1月13日(火) 5878歩 587 kcal dwn   2665547歩   しゃっきりするぞ  
1月14日(水) 5331歩 533 kcal dwn   2670878歩   53歳の誕生日  
1月15日(木) 5182歩 518 kcal dwn   2676060歩   娘の大学受験  
1月16日(金) 5303歩 530 kcal dwn   2681363歩   韓国焼き肉  
1月17日(土) 15554歩 1555 kcal up   2696917歩   唐茄子屋政断 聞き比べ  
1月18日(日) 14924歩 1492 kcal up   2711841歩   アルコール販売禁止  
1月19日(月) 4394歩 439 kcal dwn   2716235歩   支援出張者  
1月20日(火) 3738歩 373 kcal dwn   2719973歩   食べ過ぎてきめん  
1月21日(水) 2848歩 284 kcal dwn   2722821歩   隣の国に出張  
1月22日(木) 4095歩 409 kcal dwn   2726916歩   黄金博物館  
1月23日(金) 5719歩 571 kcal dwn   2732635歩   トロはなかった  
1月24日(土) 15669歩 1566 kcal up   2748304歩   no title  
1月25日(日) 27431歩 2743 kcal up   2775735歩   前人未踏の27,431歩  
1月26日(月) 4014歩 401 kcal dwn   2779749歩   ピザもてきめん  
1月27日(火) 4901歩 490 kcal dwn   2784650歩   従業員がエレベーターに  
1月28日(水) 10655歩 1065 kcal up   2795305歩   no title  
1月29日(木) 4000歩 400 kcal dwn   2799305歩   久しぶりの地方出張  
1月30日(金) 3529歩 352 kcal dwn   2802834歩   予算  
1月31日(土) 27063歩 2706 kcal up   2829897歩   山歩き2回  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 244,116歩 （先月：104,690歩）
平均数（今月） up 8,417.8歩 （先月：4,985.2歩）
最高数（今月） up 27,431歩 （先月：13,000歩）
目標達成率（今月） up 34.5% （先月：14.3%）
総合データ（～1月）
合計数 2,829,897歩
平均数 7,795.9歩
最高数 27,431歩（記録日：2009/01/25）
目標達成率 37.5%