2，165人の殺人事件【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月12日（月）

2，165人の殺人事件
< 徹夜で読書 　｜　しゃっきりするぞ >
新聞報道によると、小生が住むこの都市で昨年一年間に2,165人の人が殺人によって亡くなっているという。これが現実だ。
同じくこの街に住む市民は、いったん仕事後に帰宅すると70％の人は外出しないという。
かくいう小生もよほどのことがなければ外出しない。人と会うのも昼間が多い。夕食で人と会うことはできるだけ避ける。公私ともにストレスの多い生活です。

さて、今日こそは時差を解消するぞ。

【朝ごはん】 ウコンの粉（父親が栽培収穫したものを今回持たせてくれた）、粉のお茶、糸寒天

【昼ごはん】 アラブ料理定食＋飲むヨーグルト

【晩ごはん】 冷やし中華（一番寒い季節とはいえ今日は最高気温が30度でした）

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
4000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/01/13 10:09 
最近は日本も物騒になったと思うけれど、やはり治安の悪さがまるで違うんですな。。。

ところで、今ふと気付いたのですが、仙人とうちの旦那って、年齢と体重がすごく近いんだニャ。お互いに張り合いが出て、良い刺激になるかも☆＾＾
 Tosshii55 2009/01/13 14:35 
さすがわしさん、この年齢でこの体重の男性を選ぶとはお目が高い。能ある鷲は爪隠す。
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