no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月31日（土）

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【昨晩寝た時間】 4:30

【今朝起きた時間】 11:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ヤマザキ ランチパック　練乳クリーム（1人前） 132 kcal
14時
ベジたべる（1人前） 374 kcal
16時
おこのみやき（0.3人前） 183 kcal
19時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
21時
セブンイレブン 海老マヨ（1人前） 207 kcal
  998 kcal
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