no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 14:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 10時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
17時
アイス（1人前） 303 kcal
サントリー ボス 冬のくつろぎ 直火焙煎 [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
23時
ローソン おにぎり屋　シーチキンマヨネーズ（1人前） 191 kcal
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（1人前） 506 kcal
  1445 kcal
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