2/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

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記録し始めて、今日で１年経ちました

【記録グラフ】
万歩計
5816歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
お茶漬け（0.8人前） 154 kcal
12時
おにぎり（1.5人前） 353 kcal
キリンビバレッジ ホットレモン（1人前） 123 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビバレッジ ホットレモン（1人前） 123 kcal
15時
モスバーガー チキンバーガー（1人前） 380 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
なんこつ（0.3人前） 58.2 kcal
みそらーめん（1人前） 482 kcal
21時
いちご（1人前） 10.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  2123 kcal
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