2009/02/01【lunadonsucさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

2009/02/01
< 2009/1/31 　｜　2009年2月2日 >
天気よさそうだしランしようかなと思ってたんだよなー
でも、会社からウィンドブレーカーもって帰ってきてなかったのでサボったのが始まりで
アリーナのジムに行くのもサボり、そのまま今日は休養日ってことにした。
PCで戦国史SE（サンプルシナリオだけならフリーでやれる）を終日
夜7時過ぎに子供たちが帰ってきて「プール行ってないの？」って言われて急に行く気になったんだけど我慢して行かなかった。
昨年なんどもやりすぎで失敗してるんで思い切って休養する日を作る

で、休むと余裕が出てきて食えるんだよね（笑）
てか、チョコとかピーナッツクリーム塗り捲った食パンとか

【記録グラフ】
食事の記録
2583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 336 kcal
オクラ納豆（1人前） 298 kcal
カシューナッツ（1人前） 144 kcal
12時
チョコ（1人前） 223 kcal
15時
食パン（1人前） 398 kcal
大塚製薬 ポカリ（1人前） 135 kcal
19時
ごはん（1人前） 470 kcal
水炊き（1人前） 317 kcal
20時
はっさく（1人前） 58.5 kcal
21時
ＣＧＣ 柿ピーナッツ（1人前） 204 kcal
  2583 kcal
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