no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
12281歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
ご飯 　１．５杯（1人前） 353 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
19時
五目炊き込みご飯（1.5人前） 455 kcal
大根サラダ（1人前） 28.8 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 53.3 kcal
にらレバ炒め（0.3人前） 70.1 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
  1731 kcal
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