no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

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【朝ごはん　7:35】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯
　　ヤクルト　1本

【休憩　11:10】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:20】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯
　　　-ホウレン草たまご
　　　-ウィンナーとキャベツ炒め
　　　-冷凍食品（コーンクリームコロッケ）

【休憩　16:30】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　19:30】
　　豚汁かけご飯

【間食　22:15】
　　衣しゃ　2枚

【体重測定　23:40】

【今日の感想】
　　今日も生理痛がひどい。。。
　　正彦が残業で遅くなった。夕飯抜きで。
　　ご苦労様。
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