no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 13:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
リョーユーパン ミルフィーユメロン　いちご（1人前） 308 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
16時
焼き芋（1人前） 304 kcal
餅（1人前） 118 kcal
18時
鉄火巻き（0.5人前） 165 kcal
21時
梅ひじきごはん弁当（1人前） 528 kcal
  1486 kcal
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