2/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月07日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
4112歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ファーストキッチン ホットドッグ（1人前） 288 kcal
12時
坦々麺（1人前） 771 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ヤクルト ヤクルト400（1人前） 62 kcal
無添くら寿司 いかおくら（0.5人前） 94 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司　納豆（0.5人前） 97 kcal
ampm 手巻寿司　蒸し鶏明太（0.5人前） 74 kcal
ampm 手巻寿司　ねぎとろ（0.5人前） 78 kcal
ファーストフーズ 手巻寿司　ツナマヨネーズ（0.5人前） 101 kcal
22時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  2514 kcal
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