2/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
4597歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
MEGMILK 牛乳（0.6人前） 79.8 kcal
フレンチトースト（0.6人前） 148 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
寿司（1.4人前） 869 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
永谷園 カレー鍋（1.5人前） 429 kcal
無添くら寿司 いかおくら（1人前） 188 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
21時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
  2320 kcal
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