09/02/08【tarzanyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

09/02/08
< 09/02/07 　｜　09/02/09 >


【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
85cm
ウエスト（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
はくばく 十六穀ごはん（1人前） 113 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
おかめ納豆 おかめ仕立て（1人前） 98 kcal
味噌汁（1人前） 32.5 kcal
10時
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
11時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ラムレーズン（0.7人前） 188 kcal
13時
はくばく 十六穀ごはん（1人前） 113 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス リッチコンソメ [袋] 70g（0.6人前） 233 kcal
16時
セブンイレブン エクレールショコラ（1人前） 265 kcal
17時
ヤマザキナビスコ チップスター のりしお（0.5人前） 313 kcal
19時
プリングルス　ブラックペッパー味　ミニ（1人前） 255 kcal
20時
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
21時
チーズオムレツ（1人前） 161 kcal
23時
1日分の野菜　ペット180g（1人前） 75 kcal
  2432 kcal
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