真剣に・・・【クロミーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

真剣に・・・
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おやつに雪苺娘登場！！
大好物なので食べちゃった。。。。

なのでビクラムヨガ（90分400カロリーぐらい？）は真剣にやって
遅くなった夜ご飯はキャベツを温野菜にしてぽん酢で食べた。

【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ベーグル（0.3人前） 380 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
マヨネーズ（1人前） 46.9 kcal
12時
ラザニア（1人前） 777 kcal
コンソメスープ（1人前） 18.7 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
15時
ヤマザキ 雪苺娘（1人前） 307 kcal
21時
mizkan すつきり　ぽん酢（4人前） 48 kcal
温野菜キャベツ（1人前） 173 kcal
  1827 kcal
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