09/02/10【tarzanyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

09/02/10
< 09/02/09 　｜　09/02/11 >


【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
86cm
ウエスト（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永製菓 ウイダー　ウエイトダウンプロテイン（1人前） 78 kcal
1日分の野菜　ペット180g（1人前） 75 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ファイバーブラン　1袋3枚（1人前） 135 kcal
9時
味噌汁（1人前） 32.5 kcal
12時
玉子屋弁当（1人前） 379 kcal
ガスト ライス（1人前） 330 kcal
19時
ビール（5人前） 700 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
すし（0.3人前） 186 kcal
23時
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
卵チャーハン（0.3人前） 113 kcal
焼き餃子（0.5人前） 191 kcal
  3131 kcal
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