no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月11日(水)

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【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 13:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 8時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1083kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
43kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
13時
ヤマザキ ピーナッツパン(2人前) 354 kcal
20時
味噌煮込みうどん(0.5人前) 245 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
21時
たらみ どっさり ミックスヨーグルトデザート(1人前) 249 kcal
  1083 kcal
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