「お白湯」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

「お白湯」一合
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【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】2時間
【今日の睡眠状態】熟睡。頭皮突っ張り感再。


【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
紅茶ｍ（1人前） 38 kcal
6時
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
豆腐とほうれん草の味噌汁（1人前） 81.4 kcal
ミツカン 納豆（0.2人前） 20.6 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 18.6 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
海老ホウレン草ココナツカレ（1人前） 430 kcal
  865 kcal
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