09年02月15日（日）

眠った獅子のままのおねぇさんはダメですかぁ？

< チョコが食べたくな... 　｜　静かな1日を過ごし... >

【今日のウォーキングテーマ曲】
　Smells Like Teen Spirit

　http://www.youtube.com/watch?v=_emm2_T_nx4
【感想】
　ﾆﾙｳﾞｧｰﾅ!!ﾔｯﾁｬｯﾀねｯ!!!ｶｯｺｴｪ…
　ちょっと速かったけど、昨日より寒いので温まった!

【体脂肪BeforAfter】
　1.1％

【メタボ撃退プログラム】
　○90分歩く
　○便秘猫に散歩
　×3食食べる　　　

最高気温　17℃　☀のち☁

－－－－✂－－－－－－－－ｷﾘﾄﾘ－－－－－－－－✂－－－－

限界だｯ!!!と便秘猫を病院へ連れて行きました…
6.6キロ!!ﾋｨ!!!
…ま、腹をｸﾞﾆｭｸﾞﾆｭとされて片手に余る…
ﾁｮｺﾚｰﾂを出した訳ですがぁ…
家に帰ってきてから測ったら～6.1キロ!!!!

こんばんわ。…その後またﾃﾝｺﾓﾘ!!5.8キロ･･･
ど・ん・だ・けｯ! 詰ってんだよぉ! おいらです。

さてさて、ほぼやる気0のテンションの日曜日ｗ
朝からｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞ過ごし～
午後から、九段下～秋葉原～上野まで出かけ
歩きまくりましたｗ

　　　眠れる獅子がようやく目覚めましたｗｗｗ

いゃ、ちょっと寝相を変えるのに起きただけ？
明日は疲れてて、また眠ったままになるのですがね･･･。

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった） 0	食物繊維 17.1g	ウォーキング 90分
体脂肪率 0%	カロリー比較	食事の記録 929kcal
体重 0.3kg

【食事の記録】

5時
紀文豆乳（1人前）	114	kcal
17時
アサヒ緑健緑効青汁（1人前）	11.1	kcal
オリヒロダイエタリーファイバー（1人前）	13	kcal
焼鳥（鶏レバー）（3人前）	123	kcal
焼鳥（鶏皮）（2人前）	299	kcal
オークワバッテラ（0.25人前）	115	kcal
19時
カゴメ野菜ジュース（1人前）	50	kcal
オリヒロダイエタリーファイバー（1人前）	13	kcal
20時
健康食品の原料屋有機JAS桑葉青汁（1人前）	5.3	kcal
オリヒロダイエタリーファイバー（1人前）	13	kcal
おかひじき（0.2人前）	3.4	kcal
レタス（2人前）	7.2	kcal
三つ葉（2人前）	0.36	kcal
キューピー深煎りごまドレッシング（1人前）	80	kcal
マグロ（0.5人前）	50	kcal
しょうゆ（2人前）	1.4	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
	929	kcal
		食事レポートを見る

megulalala	2009/02/15 18:49
ネコちゃん、大丈夫ですかぁ？すっきりしたかなぁ？
kowka	2009/02/16 06:11
megulalalaちゃんおはようございます! ｽｯｷｼ!!目が輝いておりまするぅｗｗいやぁ、人間も動物も便秘だと目が死んでるからねｯ! 今までジャンプ出来なかったとこをジャンプしてﾆﾔﾘ✫としてますが･･･おいらはお財布の中身を見ながらｼﾝﾐﾘ･･･ですｗ megulalalaちゃんおはようございます! ｽｯｷｼ!!目が輝いておりまするぅｗｗいやぁ、人間も動物も便秘だと目が死んでるからねｯ! 今までジャンプ出来なかったとこをジャンプしてﾆﾔﾘ✫としてますが･･･おいらはお財布の中身を見ながらｼﾝﾐﾘ･･･ですｗ
はりそん705	2009/02/15 20:55
スッキリして良かったですねー。＼(^o^)／
kowka	2009/02/16 06:12
はりさんおはようございます! 江戸はどうでした？ｗｗｗやっとｽｯｷｼ! おいらのお財布もｽｯｷｼ･･･です･･･。はりさんおはようございます! 江戸はどうでした？ｗｗｗやっとｽｯｷｼ! おいらのお財布もｽｯｷｼ･･･です･･･。
きこたん	2009/02/15 21:23
ウチにもこんな写真あるーーー♪長男のＢＡＢＹスイミングの時の・・でも水着は着てたどー♪ 私も４月の櫻の季節になったら「靖国神社」に行きますー♪ 九段下から神楽坂まで探索しちゃうぞー☆
kowka	2009/02/16 06:17
きこたん隊長おはようございます! ﾌﾞｯﾎ!アラレモナイ姿なのねーーーー！えｯ･･･水着着用か･･･ﾁｯ!ﾌﾟ外人さんの赤ちゃんってさ･･･おいら･･･知らなかったから･･･ﾋﾞｯｸﾘしちゃったんだけど･･･アレなのよね･･･アレ! 割礼するけん･･･ほら･･･ねｯ？いやぁ～ﾋﾞｯｸﾘしましたよ･･･。ﾎﾟお！桜の時期の靖国神社いいねぇ! おうおう!あれだわよ！水上タクスィーなんかもいいよー川沿いの桜～最高だわよー!! きこたん隊長おはようございます! ﾌﾞｯﾎ!アラレモナイ姿なのねーーーー！えｯ･･･水着着用か･･･ﾁｯ!ﾌﾟ外人さんの赤ちゃんってさ･･･おいら･･･知らなかったから･･･ﾋﾞｯｸﾘしちゃったんだけど･･･アレなのよね･･･アレ! 割礼するけん･･･ほら･･･ねｯ？いやぁ～ﾋﾞｯｸﾘしましたよ･･･。ﾎﾟお！桜の時期の靖国神社いいねぇ! おうおう!あれだわよ！水上タクスィーなんかもいいよー川沿いの桜～最高だわよー!!
dotabata	2009/02/15 22:28
ニャンズのチョコレーツレスキューおつでした。＞＜；どんだけーの量だわね・・・すっきりして良かったと言えばそうだけど・・・諭吉が１まーい・・・飛んでますわー！(/--)/ｱｰﾚｰ！～～～～～～～～～～
kowka	2009/02/16 06:19
dotabataちゃんおはようございます! ﾁｮｺﾚｰﾂ･･･最高でした･･･ 9千円もするこーきゅーﾁｮｯｺﾚｲﾂ!!!!ﾌﾟまぁ、これで安心出来るんだから仕方ないけど･･･今月はコレで勘弁して欲しいっｽ!!!!ＴＴ dotabataちゃんおはようございます! ﾁｮｺﾚｰﾂ･･･最高でした･･･ 9千円もするこーきゅーﾁｮｯｺﾚｲﾂ!!!!ﾌﾟまぁ、これで安心出来るんだから仕方ないけど･･･今月はコレで勘弁して欲しいっｽ!!!!ＴＴ
きのっち	2009/02/16 02:53
6.6-5.8＝0.8kg ｴﾗｲ溜めたわねぇ！あ、でもでもぉー　私もこないだ-1.05kgー♪(￣∇￣)/ ↑便秘猫と張り合う　便秘人間でした。。。
kowka	2009/02/16 06:23
きのっちゃんおはようございます! えぇ･･･その後、また100gくらいの出しました･･･ﾌﾟもうさｯ! 散歩してても、ﾋｰﾌｰﾋｰﾌｰゆーからねｯ!ｗ軽い想像妊娠だわよｗｗｗｗｗｗ　　　♂ですが･･･ﾌﾟあまぁいｯ!!! 猫の1キロって人間の10キロ相当らしいっすよｗ･･･10キロのﾝｯｶﾞｯｸｯｸ! ま、おいらはヘソから脂肪が10キロ程出せると思いますがぁ!!!ｗｗｗｗﾌﾟｯｼｭｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｯ!!!!! ･･･ちなみに、泡は出ません。ﾌﾟきのっちゃんおはようございます! えぇ･･･その後、また100gくらいの出しました･･･ﾌﾟもうさｯ! 散歩してても、ﾋｰﾌｰﾋｰﾌｰゆーからねｯ!ｗ軽い想像妊娠だわよｗｗｗｗｗｗ　　　♂ですが･･･ﾌﾟあまぁいｯ!!! 猫の1キロって人間の10キロ相当らしいっすよｗ･･･10キロのﾝｯｶﾞｯｸｯｸ! ま、おいらはヘソから脂肪が10キロ程出せると思いますがぁ!!!ｗｗｗｗﾌﾟｯｼｭｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｯ!!!!! ･･･ちなみに、泡は出ません。ﾌﾟ
芽多忙鰻太郎	2009/02/16 10:30
ねーねー、ネコのチョコレートを出すための医療費、バカにならんじゃんねー？前から思ってたんだけど、お医者さんがやってるマッサージを姐さんがマネしてやってみてはダメなんじゃろか・・・？　やっぱ、お医者さんのゴッドハンドでなきゃいかんのじゃろかね。。。
kowka	2009/02/16 17:56
わしちゃんこんばんわー！そうなのよねぇ･･･おバカにならないわよぉぅｯ! マネしてやるんだけどさー出ないのよねぇ･･･もう硬くって! それに、猫の腸ってか～塊が背中側に出来るので腹の肉が邪魔で邪魔で･･･ほぐせないのよぅ･･･お腹から揉んで、ホグスので病院でやると、抗生物質とか必ず打たれるし･･･間違って内臓潰しちゃうと怖いから力加減がねぇ･･･怖いのよぉわしちゃんこんばんわー！そうなのよねぇ･･･おバカにならないわよぉぅｯ! マネしてやるんだけどさー出ないのよねぇ･･･もう硬くって! それに、猫の腸ってか～塊が背中側に出来るので腹の肉が邪魔で邪魔で･･･ほぐせないのよぅ･･･お腹から揉んで、ホグスので病院でやると、抗生物質とか必ず打たれるし･･･間違って内臓潰しちゃうと怖いから力加減がねぇ･･･怖いのよぉ
YGT	2009/02/16 11:31
YGT＠これは、ヘビーローテーションしましたよ。^^ 　眠った獅子のままのおねぇさんは・・わはは。最後まで歌えって、ことっすか。 A denial, a denial, a denial, a denial, a denial, a denial, a denial, a denial, A denial! 寝起きに暴れる獅子はもっと怖いけど。^^;;
kowka	2009/02/16 18:00
YGTさんこんばんわー！ﾋﾋﾋﾋなかなか歩けましたよｗこの歌の歌詞って良く分からんわーモスキート出てきたり･･･おいらはこの歌は、横浜たそがれだと思ってるｗ寝相もカナリ悪い獅子ですが･･･何か？ｗｗｗｗ YGTさんこんばんわー！ﾋﾋﾋﾋなかなか歩けましたよｗこの歌の歌詞って良く分からんわーモスキート出てきたり･･･おいらはこの歌は、横浜たそがれだと思ってるｗ寝相もカナリ悪い獅子ですが･･･何か？ｗｗｗｗ
浜ジョー	2009/02/16 14:06
それでも、ちゃんと90分歩いてるね～！私も久しぶりに１時間程・・・腰痛くなった.^^;
kowka	2009/02/16 18:02
0205のジョーちゃんこんばんわー！昨日は、もっと歩いたけどｗおしゃべりしてたし、キョロキョロしてたのでカウントしてないわｗｗｗｗおいらも左のかかとが痛い･･･ｗやっぱ、急にやるとガタが来るそんなお年頃なのかしらねｯｗｗｗｗｗ 0205のジョーちゃんこんばんわー！昨日は、もっと歩いたけどｗおしゃべりしてたし、キョロキョロしてたのでカウントしてないわｗｗｗｗおいらも左のかかとが痛い･･･ｗやっぱ、急にやるとガタが来るそんなお年頃なのかしらねｯｗｗｗｗｗ

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