眼鏡で失敗！【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

眼鏡で失敗！
< ニンニン 　｜　久しぶりの金曜のス... >
今日は内勤の同僚が休みなので、俺が内勤の番
よって、車に乗ることもないと思ったので、度があっていない眼鏡をかけて出勤

だが、失敗だった！
色々打ち合わせが入り、夕方以降まで車での移動
度があっていない眼鏡をかけて運転すると、夕方以降非常に見えにくい
確実に視力が低下しているのがわかる…

運転怖かった！

やはり仕事に行く時はコンタクトをするか、きっちりと眼鏡の度をあわせにいくか、
どちらかを選択しなければいけないと痛感した！

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
エースコック スーパーカップ 天ぷらきつねうどん（1人前） 696 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
豚のしょうが焼き（1人前） 408 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
大根のおひたし（1人前） 17.7 kcal
ご飯（2.5人前） 378 kcal
  1765 kcal
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