「運動の記録」「通常日記」「病気の体験談」「お酒の記録」「レシピの記録」 ～nakamarさんの記録ノート

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nakamarさんの2009年02月の記録ノート

スタジオレッスン間に合わず

 02月28日（土）
今日は出社日
土曜なので、電話はないので落ち着いて仕事が出来る
この頃忙しかったので、資料作成などの仕事に没頭
仕事を定時に終わらせ、マーシャルエキサイトに参加しようと思っていたら電話が！
「納期１時間遅れます…」
がび～ん！ ...
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1週間ぶりのジム

 02月27日（金）
今日仕事がひと段落した。
気持ちを切り替え、久しぶりのジム
マーシャルエキサイト・サウンドオブマッスルを充分楽しんだ！
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日記も書けず、ジムもいけず…

 02月25日（水）
この頃、仕事が忙しく、朝も早くから起きているので、なかなか日記が書けなかった。
その上、ジムも行けていない！
今日も、19時半からサウンドオブマッスルがあったが、18時頃にお客さんと打ち合わせをしていたので断念…
今週になってから一度もジムに行っていない！

でも不思議と体重は落ちて行ってる。 ...
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運動記録のみ

 02月21日（土）
マーシャルエキサイト60　400Kcal
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久しぶりの金曜のスタジオレッスン２連荘

 02月20日（金）
金曜の夜は、マーシャルエキサイト45とサウンドオブマッスル45の２連荘の日
この頃、翌日の仕事を考え22:15から開始のサウンドオブマッスルは参加していなかったが、
今日は明日休みのため両方とも参加した。
それとサウンドオブマッスルはホント久しぶり
軽めのウエイトで行ったが充分負荷がかかっており、気持ちのよい汗をかいた。
（今日は仕事で冷や汗をかいたので、運動の汗の気持ちよさは非常に心地よい！）
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眼鏡で失敗！

 02月19日（木）
今日は内勤の同僚が休みなので、俺が内勤の番
よって、車に乗ることもないと思ったので、度があっていない眼鏡をかけて出勤

だが、失敗だった！
色々打ち合わせが入り、夕方以降まで車での移動
度があっていない眼鏡をかけて運転すると、夕方以降非常に見えにくい ...
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ニンニン

 02月18日（水）
今日は仕事の出張で、伊賀上野へ
車で約１時間半
お客さんを連れての系列会社の紹介で行ったのだが、
おいしい昼ご飯を食べることが出来た！
今日行ったのはココ↓
http://www.geocities.jp/soul_yoshimasu_brothers/wakayabistro.htm ...
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今日も記録のみ

 02月17日（火）
記録のみですいません
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記録グラフのみ

 02月16日（月）
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ちょっとショック…

 02月13日（金）
今日、mixiで自分の高校のコミュニティに参加した。
高校はろくに行かず、授業をサボり、最後の３年の時しかいい思い出がないので、
あまり顔を出さない出さないつもりだった。
だが嫁が高校のコミュで同窓生を見つけ出し、マイミクになっているのを見ていると、
ちょっと興味が湧いてきて今日参加してみた。
...
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記録のみ

 02月10日（火）
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記録のみ

 02月09日（月）
勉強してない。全然だめ！
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超ぉ～筋肉痛

 02月08日（日）
昨日のサウンド45、マーシャル60で真剣に運動しすぎたのか、
それとも１週間ぶりの運動だったのかわからないが、
今までにない位今日は筋肉痛だった。

今日もサウンド60があったのだがパスし、一日中寝てた。
...
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フィットネススタジオ友人との飲み会

 02月07日（土）
友人と言ってもすごい大先輩の方
フィットネススタジオでうちの嫁をナンパしてきたことで、知り合いになり、
一度ご飯を…
ということで今日は自宅に招いた。
すごいいい先輩だった。
楽しくご飯を食べれた！ ...
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1週間ぶりのスタジオレッスン

 02月06日（金）
今週は、カニツアー、風邪などで全くフィットネススタジオに行けなかった。
今日は丸々１週間ぶりのフィットネススタジオでのレッスン
ただしあまり調子が良くない感じがしたので、
普段なら、マーシャルエキサイトとサウンドオブマッスルの２本立てにするのだが、
今日はマーシャルエキサイトだけで引き上げた。
...
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弘前人

 02月05日（木）
今日は久しぶりに弘前人とあった。
転職まで色々と愚痴を聞いてもらっていたのに、弘前人とは申し訳ないが、
本名を明かすと個人情報保護にひっかかりそうなので、あえて弘前人としておく。
今日は近況説明…
風邪はひいているが、楽しく仕事していることに安心してもらったようだ。
これからも同じ業界で切磋琢磨して働いて行きましょう！
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ぐったり爆睡！

 02月04日（水）
仕事終了後、家に帰ってきた段階で、バタンキュ…
嫁が帰ってきて、ご飯を作ってもらってその時だけ起きたが、
その後も風呂に入らずベッドへ直行！
寝てばかりだった…
フィットネススタジオも行かず。。
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ちょっと体調良くなった

 02月03日（火）
朝はしんどかったが、昼からはだんだんとましになってきた。
朝はオペレーション作業、
昼からは寒い中、車で営業・配送

話は変わるが、嫁に電話をしたら、絶不調な声…
俺がよくなったら嫁が悪くなるという悪循環を２人で繰り広げているような気がする
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また風邪

 02月02日（月）
先日のカニツアーより調子がよくなかった体調が、一揆に爆発！
朝から点滴に…
どうも昨年から今年にかけて風邪症状になることが多い
喘息発作も一環となっているのだろうか？
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二日酔いと風邪の前兆

 02月01日（日）
昨日はよく飲み・遊んだ！
夜中３時までマージャンをしていたみたいだ…
自分では断片的にしか記憶がない…

朝９時に嫁に参加者の男子全員が起こされる。
全員二日酔い ...
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