睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2009年02月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（2月）

2月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
2月1日(日) 6時間 dwn   493.7時間   二日酔いと風邪の前兆  
2月2日(月) 8時間 up   501.7時間   また風邪  
2月3日(火) 7時間 up   508.7時間   ちょっと体調良くなった  
2月4日(水) 7時間 up   515.7時間   ぐったり爆睡！  
2月5日(木) 8時間 up   523.7時間   弘前人  
2月6日(金) 7時間 up   530.7時間   1週間ぶりのスタジオレッスン  
2月7日(土) 10時間 up   540.7時間   フィットネススタジオ友人との飲...  
2月8日(日) 11時間 up   551.7時間   超ぉ～筋肉痛  
2月9日(月) 6時間 dwn   557.7時間   記録のみ  
2月10日(火) 6時間 dwn   563.7時間   記録のみ  
2月11日(水)              
2月12日(木)              
2月13日(金) 7.5時間 up   571.2時間   ちょっとショック…  
2月14日(土)              
2月15日(日)              
2月16日(月) 9時間 up   580.2時間   記録グラフのみ  
2月17日(火) 6時間 dwn   586.2時間   今日も記録のみ  
2月18日(水) 6時間 dwn   592.2時間   ニンニン  
2月19日(木) 6時間 dwn   598.2時間   眼鏡で失敗！  
2月20日(金) 5.5時間 dwn   603.7時間   久しぶりの金曜のスタジオレッス...  
2月21日(土) 8時間 up   611.7時間   運動記録のみ  
2月22日(日)              
2月23日(月)              
2月24日(火)              
2月25日(水) 8時間 up   619.7時間   日記も書けず、ジムもいけず…  
2月26日(木)              
2月27日(金) 6時間 dwn   625.7時間   1週間ぶりのジム  
2月28日(土) 6時間 dwn   631.7時間   スタジオレッスン間に合わず  
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月間データ（2月）
合計数（今月） dwn 144時間 （先月：223時間）
平均数（今月） up 7.20時間 （先月：7.19時間）
最高数（今月） yoko 11時間 （先月：11時間）
目標達成率（今月） dwn 55% （先月：58.1%）
総合データ（～2月）
合計数 631.70時間
平均数 7.43時間
最高数 14時間（記録日：2008/12/31）
目標達成率 61.2%