記録のみ【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

記録のみ
< 超ぉ～筋肉痛 　｜　記録のみ >
勉強してない。全然だめ！

【記録グラフ】
BMI
24.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
肉まん（1人前） 201 kcal
13時
プリマハム 鶏から揚げ（1人前） 172 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1.5人前） 227 kcal
22時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 17.2 kcal
ご飯（1.2人前） 181 kcal
  1558 kcal
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