1週間ぶりのジム【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

1週間ぶりのジム
< 日記も書けず、ジム... 　｜　スタジオレッスン間... >
今日仕事がひと段落した。
気持ちを切り替え、久しぶりのジム
マーシャルエキサイト・サウンドオブマッスルを充分楽しんだ！

【記録グラフ】
BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
15時
おにぎり（1.5人前） 353 kcal
19時
天津飯（1人前） 450 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
23時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
  2117 kcal
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