ぐったり爆睡！【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

ぐったり爆睡！
< ちょっと体調良くな... 　｜　弘前人 >
仕事終了後、家に帰ってきた段階で、バタンキュ…
嫁が帰ってきて、ご飯を作ってもらってその時だけ起きたが、
その後も風呂に入らずベッドへ直行！
寝てばかりだった…
フィットネススタジオも行かず。。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 西 96g（1.3人前） 536 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（2人前） 302 kcal
  1602 kcal
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