no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月20日(金)

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 13:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1121kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
43kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
14時
山崎製パン ランチパック 3種のチョコ(2人前) 422 kcal
19時
散らし寿司(1人前) 308 kcal
森永 ソッティーレ(0.5人前) 153 kcal
20時
春日井 手積み苺(0.7人前) 239 kcal
  1121 kcal
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