雨のジョグ【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日(水)

雨のジョグ

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【今日やった運動】
ジョグ6Km +腕立て35 腹筋30
【運動した時間】
40分
【新たな発見】

【今日の感想】
早朝は降っていなかったので今のうちにと思い走り出したら、後半雨に。
雨の中のジョギングは苦手

【記録グラフ】
ジョギング
6km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
35回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2432kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
トースト(1人前) 130 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
(1人前) 97.4 kcal
13時
oto なん(1人前) 197 kcal
カレー(1人前) 905 kcal
マグロ刺身(1人前) 100 kcal
16時
カルビー ポテトチップ(1人前) 504 kcal
20時
ご飯(0.2人前) 47 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
オムレツ(1人前) 101 kcal
  2432 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2009/02/25 11:56
走りはじめてからの雨はアンラキーでした・・・
私も走りだしたら、ひどくない限り完走しますが。
こちらは目覚めた時から雨でジョギングは休み。
プールに行く予定がアシが無いので中止。
本日歩数は、1000歩位ですね。
 Mogart 2009/02/25 14:10
冷たい雨はいやですね。メガネをかけているので(こんなときはコンタクトが良いんですけどね)雨がメガネに・・
で前が見えなくなるし、体も重くなるし・・・とてもいやです。
行き交う人も「雨のなか、ご・苦・労・さ・ん」と嘲笑しているみたいで・・・。
芽多忙鰻太郎 2009/02/25 15:10
わだすも、お買い物行こうとてくてく歩いてるうちに次第に雨が・・・ ま、なんとかなるべ~♪と気楽に思って歩き続けてるうちにあがってくれたけど。 
雨のなかを歩くのはなんとなく気分が滅入る感じだけど、雨の中のジョギングはわしくんは嫌いじゃないよん。ザーザー降ってるなかを走ってると、「私、鍛えてる!」っていうヘンな満足感が出てくるんだぉねー・・・。
 Mogart 2009/02/25 16:04
そうっかー、そんな人もいるんだ。でも氷雨の中のジョギングは体に悪いから妊婦さんはやめはれ!!
あ、そういえば雨具を着て走っている人は時々見るけど、傘をさして走っているのを見たことがあります。
これは・・・さすがーーと思いましたけど、走りにくそう!
浜ジョー 2009/02/25 23:36
この2,3日、サボリです。
ずっと雨でもありましたからね。実は口実?

やはり雨は歩きにくいです。
だったら、まだ雪の方が良いかな?
 Mogart 2009/02/26 14:14
そうか、雪のほうが歩きやすいのか・・!雪がない地方の人にとっては雪の上を歩くのは大変だけど・・・
昔札幌によく行ってた頃、冬、こちらで履いていた革靴を履いて行って、札幌の人に笑われたことがありました。「夏靴
なんかで来たってだめだべ・・・!」って。靴底が滑らないようになってるんですね。
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