食べたら腹がぁ~でとろいと、ゲップしたいおねぇさんはダメですかっ!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日(土)

食べたら腹がぁ~でとろいと、ゲップしたいおねぇさんはダメですかっ!

< 減らない心境をわか...  | Eat Caram... >
食べたら腹がぁ~でとろいと、ゲップしたいおねぇさんはダメですかっ! 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 Detroit Rock City


 http://www.youtube.com/watch?v=ZOXvgYuIMZo
【感想】
 寒い…寒い…。
 昨日の昼よりはマシだけどもw
 キッス! 元気出して歩けました。
 

【体脂肪BeforAfter】
 1.5%


【メタボ撃退プログラム】
 ○90分歩く
 ○便秘猫に散歩 (×2 昨日の分もやっときました。)
 ○3食食べる   


最高気温 10℃  ☁時々☀


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


昨日は、札幌よりも気温が下がっちゃった東京ですが…
お昼が一番寒かったんだってねッ!
朝歩いた時より、家の中なのに寒かったもんねぇ~
昼は雪の中を…歩きましたよ…さむかった…

こんにちわ。雪中行軍(八甲田山)かと思いました…おいらです。


さてさて、今日はちっと3度寝しちまいましたwwww
4時に起きて…5時に起きて…7時に起きて…wwww

ま、なんでこうなったのかは…
のちのち明かすとしてwwww

便秘3日…4日目か…
苦しいですわ…食欲もないけど
食べないと…
洗濯物を、バンコクのお土産屋さんのように
ベランダに出して、今日の分の洗濯をして~

やっと少し、食べられるかな?とwwwww
遅い朝食でした。

今日のウォーキングテーマ!
KISSでしたが…
この曲を聴くとアレを思い出しちゃうのよねぇ~♫♬


   食べたら腹が~でとろいと!ゲップしたい!♫♬


朝歩いている時もこっちのが…しっくり来ているような…爆





KISSAの名曲です。
http://www.youtube.com/watch?v=wrpA2XAg5fk




   間食がやめられないアナタに…捧げます。






【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食物繊維
28.9g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
踏み台昇降
10分
踏み台昇降(分) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1394kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
0.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
アサヒ緑健 緑効青汁(1人前) 11.1 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
デルタインターナショナル 黒ごまアーモンドきな粉(0.5人前) 25.5 kcal
カゴメ 野菜ジュース(0.5人前) 25 kcal
有田かまぼこ協業組合 ほねく(0.5人前) 42.5 kcal
レタス(3人前) 10.8 kcal
ミツカン 味ぽん(1人前) 11 kcal
春菊のおひたし(0.25人前) 4.6 kcal
伊藤ハム kiri クリームチーズ(0.5人前) 30.5 kcal
もずく酢(1人前) 24.4 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
12時
アーモンド(0.3人前) 26.9 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 昔ながらの中華そば [袋] 103g(0.5人前) 161 kcal
レタス(2人前) 7.2 kcal
マイタケ(0.7人前) 10.1 kcal
おかひじき(0.2人前) 3.4 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
ノンオイル目玉焼き(1人前) 64.9 kcal
牡蠣焼きフライ(2人前) 41 kcal
黒こしょう(1人前) 0.36 kcal
(0.5人前) 2 kcal
カゴメ 野菜ジュース(1人前) 50 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
絹ごし豆腐(0.25人前) 42 kcal
シナモン(0.3人前) 7.6 kcal
桃太郎製菓 黒蜜(1人前) 29.2 kcal
デルタインターナショナル 黒ごまアーモンドきな粉(0.5人前) 25.5 kcal
野沢菜(0.5人前) 2.3 kcal
15時
アーモンド(0.3人前) 26.9 kcal
18時
アサヒ緑健 緑効青汁(1人前) 11.1 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
低脂肪乳(0.5人前) 47.6 kcal
キャベツの漬物(1人前) 11.5 kcal
スライス玉ねぎ(0.5人前) 36.1 kcal
レモン(果汁)(3人前) 3.9 kcal
生ワカメ(1人前) 3.3 kcal
ハム(2人前) 58.8 kcal
さんまのケチャップ煮(1人前) 393 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚(1人前) 37.9 kcal
  1394 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/02/28 11:54
キャラメルロケッツは??

お腹と背中の皮がくっつくって、んじゃーおみゃー、内臓はどこにあんねん!
内臓は、ないぞー!ってか。(・・・あ~あ、わしくんやっぱりおぢさんだなぁ~。。。)
 kowka 2009/02/28 12:17
わしちゃん

こんにちわー!

んー…ロケッツちょっと考え中www
昨日、少し踏み台昇降してみたんよー階段でw

お腹と背中が…くっついてみたいっすwww

内臓…あぁ…なんかモツ鍋食べたい!
でもぉ…腹が減らない!wwww
靴紐むすぶにも、下っ腹に違和感だわ…
妊婦さんて…すごいんだねぇ~尊敬しますッ!
風呂掃除なんか拷問だわよwwwww

おぢさんなら…妊娠しませんよw
まるおでございます。 2009/02/28 13:52
おーーっ KISSだね!
この静かな事務所で ポチッとしたら どんなことになるでしょう?
ウズウズしますが、ココハガマンしときます(笑)
 kowka 2009/02/28 14:56
まるおでございます。さん

こんにちわー!

ハッチポッチ…NHKが放送したやつなので
大丈夫ですヨ…汗 今日はマジメさッ! ニヤリ
危険度は薄いかとwwwwwwwwwww

この歌最高です!
もう、Detroit Rock Cityと言えば
コッチになっちゃうくらいですwww
YGT 2009/02/28 14:26
YGT@1秒間で2億匹の・・恐ろしくて2度と。。

KISS、ちゃんと聞いたことななかったんすけど、
僕の中で・・団十郎か!と思いました。
火は噴かないでね^^;;・。
 kowka 2009/02/28 14:39
YGTさん

こんにちわー!

プププ…豆しばぁ~♥
キッス…やたらめったら出来ませんねww

フフフフ!
歌舞伎チックな隈取メイク!ッス
ま、奥さんがこのメイクで玄関出てきた日ニャ…

火は吹けません…ガス溜まってるので…
危険ですwww

flo 2009/02/28 15:34
ハッチポッチは、面白かった~!!
本当に、よくできてたもん。
 kowka 2009/02/28 16:48
pino5ちゃん

ハッチポッチ楽しかったのになぁ~残念。
お子ちゃまには、KISSなんてなんぢゃらほい?
だろうけどwwww

昔、ポンキッキーでビートルズの曲が流れてた
感覚なのかしらねw
grill 2009/02/28 16:17
3度寝、しかも1時間起き。謎だ。
お酒を控え始めてから停滞気味(むしろ正常化?)ですが、
時々、ガッツリ食べると調子良くなります。
 kowka 2009/02/28 16:50
grillさん

こんばんわー!

なんでかな?プ
あらまぁ~! 水分かね?んー
あれじゃない?ビタミンが足りてないのかもねぇ~
ビタミンって1個だけ適量でも発揮しないってゆーし
そんで…管理栄養士に叱られてんだけどね…www
全部まんべんなくってむつかしいんだよぉ…クスン
megulalala 2009/02/28 16:27
東京にボトボト大粒の雪が降ってる影像がニュースで何回も流れてました。



 kowka 2009/02/28 16:52
megulalalaちゃん

こんばんわー!

あれよ! 目の前が真っ白になるほど
一時期吹雪いてたけどwwwwww
積もらないところが、ザ・東京の雪

昨日は本当に寒かったッ!
今日は暖かいと感じちゃうほどww
きこたん 2009/02/28 21:35
偉いなー頑張ってるんだねー♪
隊長もボチボチ動き始めるとすっか^^;
 kowka 2009/03/01 05:32
きこたん隊長

おはようございます!

いあいあ、隊長に比べたら…屁のカッパですよww
次女ちゃん、今日で舞台終わりなのねぇ~
いい思い出になりますように!
ケロケロママ 2009/03/01 05:39
ささげられちゃったからには~
おはようございます!
食べたら腹がデトロイト♪ロックシティ~
相変わらずセンスの良い作りですわね~
今日はクラシック聞くんですがね☆寝ないようにしよ。
 kowka 2009/03/01 05:55
ケロケロママちゃん

おはようございます!

ウフフフ~ン♥
ハッチポッチは楽しかったなぁ~…
食べたら腹がデトロイト~♫♬
歩きながら歌っちゃったッwwwww
すれ違った人は、「何?この人??」
と思っただろうね…んー

んまッ! クラッシック! セレブリティじゃないのッ!
素敵な日曜日だわ~
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