Eat Caramel Up!!!!!!!! な、おねぇさんはダメですかぁ？【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月01日（日）

Eat Caramel Up!!!!!!!! な、おねぇさんはダメですかぁ？
< 食べたら腹がぁ～で... 　｜　菜種梅雨ってやつ？... >
Eat Caramel Up!!!!!!!! な、おねぇさんはダメですかぁ？ 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
　Eat You Up


　http://www.youtube.com/watch?v=RBnvUJHF-TU
【感想】
　歌える曲ですﾖｗ　アノ曲です。
　喰っちゃうぞｯ!!! ｶﾞﾙﾙﾙﾙﾙｯ! ではありませぬ。
　あーでも懐かしいので、元気に歩けました…
　テンポ良く、ガス放射しながら…ﾎﾟ
　

【体脂肪BeforAfter】
　1.1％


【メタボ撃退プログラム】
　○90分歩く
　○便秘猫に散歩
　○3食食べる　　　


最高気温　10℃　　☁のち☂


－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


あぁ…難産です…
おいらがトイレに座っていると…入れ替わり立ち代り
ﾆｬﾝｽﾞが入ってきて…
連れﾝﾁですﾖ…軽快にポロポロして
ドアを出て行く時に、ちょっとこちら振り返りながら…
ﾆﾔﾘ✫として行くのです! ｷｨ!!!!!!!!!

こんばんわ。あーくるひぃ～-3 ﾋｰﾋｰﾌｰ-3 ﾗﾏｰｽﾞ法でよろしく!　おいらです。


さてさて、踏み台昇降なんかしたもんだから～
ふくらはぎが、少々筋肉痛ｗｗ
ﾊﾟﾝﾊﾟﾊﾟﾝ♫♬ してまする…
腹も…ｸｽﾝ

昨日の野球…
1対2までは見ていたのですが
「眠くなる前に!」
と歩きに行ってたら…

　　　　終わってましたｗｗｗｗ

あれ？ｗ
そんなんだったら、最後まで見て歩きに行けば良かったよぅ…ﾁｪｯ!


あー腹重いｯ!!! ｷｨ!!!
こうなったらキャラメルロケッツ*1しかないか？(´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ


　　　　Eat Caramel Up!!!!!!!!ｱｯﾌﾟｯﾌﾟ!ｱｯﾌﾟｯﾌﾟｰ!


喰らっちゃう？喰らっちゃう？喰らっとくぅ？



*1 参照：http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20081014_1tz3.html
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食物繊維
30.1g
食物繊維（g） のグラフ
 		コアリズム
28分
コアリズム（分） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
-1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アーモンド（0.3人前） 26.9 kcal
9時
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
水餃子スープ（1人前） 208 kcal
キャベツの漬物（0.5人前） 5.8 kcal
絹ごし豆腐（0.25人前） 42 kcal
デルタインターナショナル 黒ごまアーモンドきな粉（0.5人前） 25.5 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（1人前） 29.2 kcal
13時
アーモンド（0.3人前） 26.9 kcal
焼ギョウザ（0.125人前） 55.2 kcal
グレープフルーツ（0.25人前） 26.6 kcal
焼きのり（0.5人前） 2.8 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 50 kcal
さんまのケチャップ煮（0.3人前） 118 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
有田かまぼこ協業組合 ほねく（1人前） 85 kcal
20時
アサヒ緑健 緑効青汁（1人前） 11.1 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
お肉キノコの大根おろし（1人前） 274 kcal
栃尾揚げ（1人前） 53.8 kcal
レタス（4人前） 14.4 kcal
ジャガイモちじみ（1人前） 104 kcal
グレープフルーツ（0.25人前） 26.6 kcal
  1268 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/03/01 09:48 
お早うござります。
久々のキャラメルロケッツ登場か？
大変だぁ。
水分も繊維質も大事みたいです。
お芋パワーで、頑張って下さいねー。(*^□^*)
 kowka 2009/03/01 14:24 
はりさん

こんにちわー！

久々ですわ…
ま、夕方までに自然分娩出来なければ…夜にでも♥
水分も結構飲んでると思うのですが…
なんだかなぁ…足りないのかな？
もうちょっと飲んどきますｗｗｗｗｗ
megulalala 2009/03/01 11:16 
あ～おやめください～
おーとーのーさーまー・・・って画像に・・・
なってると思ってみてたら酔った･･･ｳｯﾌﾟ・・・
 kowka 2009/03/01 14:25 
megulalalaちゃん

こんにちわー！

良いではないかｯ!良いではないかぁｯ!　(´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

あれｯ! 酔っちゃった？
んーなんか変えておきますｗｗｗｗ
YGT 2009/03/01 15:53 
YGT＠快食・快飲・快便・快眠なのに体重落ちず。ｷｲ!!

あ。また変わった。
ナニ？
ミジンコ？
明日はプラン、いやクラプトン？
 kowka 2009/03/01 18:35 
YGTさん

こんばんわー！

そうなのよぉ…
運動量っすかね？ ま、ﾝﾁ出てから
考えまするｗｗｗｗｗ

ふふふふ
オカメミジンコです!
megulalala 2009/03/01 16:26 
いや～ん・・・（〃∇〃）
なんだか動きがｱﾔｼｲ・・・（笑）
 kowka 2009/03/01 18:36 
megulalalaちゃん

こんばんわー！

どう？変えてみたよｗｗ
これなら酔わない？？？

オカメミジンコですｗ
懐かしいでしょ？オカメミジンコ
理科で顕微鏡で見たよね？
ﾌﾌﾌﾌ♥
浜ジョー 2009/03/01 16:37 
踏み台もやってるの!? 頑張ってるね！

ﾐﾄﾞﾘﾑｼ？　違うか？^^；
確か、さっきは女の人がクルクル回ってた？（爆）
 kowka 2009/03/01 18:38 
0205のジョーちゃん

こんばんわー！

もうね! 暴れてみたのｗｗ
どうにかなるか？と思って暴れたの!

でも…結果は…ま、多少は…ってことかなｗｗｗ

いあいあ、オカメミジンコ!
今年はコレが来ると思うｗ　嘘
さっきまで、「良いではないか! 良いではないかｯ!!」
だったのｗｗｗ
芽多忙鰻太郎 2009/03/01 17:00 
おらぁ、この前の診察で貧血気味になってるって言われて、鉄分の錠剤を処方されたんで今それを飲んでるんだけど、鉄の錠剤を飲むとウ○チが真っ黒になるからヤだぉ～～～～。。。。。( T~T)　（日記とあんまり関係ないコメントだな。。）
 kowka 2009/03/01 18:40 
わしちゃん

こんばんわー！

今日もおデート？ﾌﾟ
わぉ!　鉄分とると…黒いんだ…
イカスミ風？(´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ
あれもﾋﾞｯｸﾘするけどね…
ほら、翌日じゃないから…おいら…
忘れた頃に、出るからさ…ﾋﾞｯｸﾘしちゃうのよぉｗｗｗ
芽多忙鰻太郎 2009/03/01 17:02 
ところでプロフィールの画像がミジンコだっ！

・・・か、かわええ・・・♪(*￣∀￣)
 kowka 2009/03/01 18:40 
わしちゃん

ﾌﾟ!　そうそう。オカメミジンコー!
懐かしいでしょ？ｗ
grill 2009/03/01 18:46 
今頃、昨日のはっちぽっち見て吹きましたw
昨日は喫茶店だったもんで。
グッチにそっくりの仕事関係者がいるんですが、やっぱりクドイw
ﾆｬﾝらはきっと飼い主がつられるようにと思ったんでしょうね。
 kowka 2009/03/01 20:55 
grillさん

こんばんわー！

いいでしょ？KISSAｗｗｗｗ
グッチさん最高っすﾖ!ｗ 料理も出来るし～!
ﾆｬﾝｽﾞ…そうですかね？
なーんか、「おまえも病院行って揉んでもらえや!」と
言っている気がするんだよねぇ～ｗｗｗｗｗ

さって、歩いてきます。
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