no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 8:00

【お昼寝・仮眠】 11:00～14:00

【合計睡眠時間】 8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
41.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フランソア チョコの王様（1人前） 382 kcal
10時
森永 塩キャラメル（0.1人前） 30 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
14時
チュッパチャプス（1人前） 46 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
グリコ乳業 ドロリッチ　フルーツミックス　クリームin（1人前） 149 kcal
明治 クリーミーホワイト（1人前） 428 kcal
  1394 kcal
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