no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 218 kcal
トマト（0.33人前） 7.5 kcal
卵焼き（0.33人前） 119 kcal
ヨーグルト（1人前） 49.6 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
お味噌汁（0.33人前） 77.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 218 kcal
ヨーグルト（0.33人前） 53.2 kcal
まぐろのあらの煮付け（1人前） 261 kcal
はっさく（1人前） 108 kcal
15時
きな粉（1人前） 52.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 226 kcal
大根と鶏肉、里芋の煮物（0.33人前） 272 kcal
  1668 kcal
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