no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月03日（火）

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【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 8:30

【お昼寝・仮眠】 10:00～18:00

【合計睡眠時間】 11時間30分

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】
食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ランチパック　ジャム＆マーガリン（2人前） 306 kcal
18時
江崎グリコ ポッキーチョコレート [袋] 180g（0.5人前） 159 kcal
湖池屋 ポテトチップス　リッチカット　サワークリームオニオン（1人前） 389 kcal
19時
サンエス かむかむストロベリー（0.5人前） 77.5 kcal
20時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
ガスト ふわふわショートケーキ（1人前） 397 kcal
  1690 kcal
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