とにかく眠いのだ！【カタボロフさんの健康管理カラダカラノート】

カタボロフさん

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とにかく眠いのだ！

< 腹の脂肪　｜　む、むずいぞッッッ... >

【今日のできごと】
ここのところ少し摂取カロリー・炭水化物の量を減らしているからか
とにかく眠い！眠すぎてたまらない。
で今日は仕事中何度か落ちそうになっていた。というより、落ちていたと思う（汗

【今日の感想】
うーん、眠いzzz

明日はトレ日の予定。
あとは、買い物、日焼けとか。。。

【記録グラフ】

食事の記録
2848kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
Champion Nutrition ピュアホエイスタック（1人前）	130	kcal
Nutrabolics アイソボリック（1人前）	100	kcal
セブンプレミアムアップルジュース（1人前）	47	kcal
サントリーサントリー天然水南アルプス 2000ml（1人前）	0	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
ケロッグオールブラン（1人前）	133	kcal
10時
森永ウイダーinゼリー　プロテインイン（1人前）	90	kcal
大塚製薬ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前）	135	kcal
13時
ampm 牛角ほうれん草サラダ2（1人前）	135	kcal
ampm ニクいキミにクリーム生パスタ（1人前）	504	kcal
いなばライトツナスーパーノンオイル（1人前）	61	kcal
15時
三幸製菓チーズアーモンド（5人前）	70	kcal
チロルチョコチロルチョコ　ショコラプリン（2人前）	128	kcal
カンロ健康のど飴 90g（1人前）	77.8	kcal
21時
ローソンデミグラスソースのハンバーグ（1人前）	297	kcal
ampm スナップエンドウのバジルドレサラダ（1人前）	83	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
オリジン弁当ウィンナー（1人前）	103	kcal
オリジン弁当おでん　玉子（1人前）	77	kcal
焼き豆腐（1人前）	55	kcal
23時
共立食品デラックスミックスナッツ（1人前）	552	kcal
	2848	kcal
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