no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月07日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
12877歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ばなな（1.4人前） 84.3 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
14時
チーズかつ（0.6人前） 436 kcal
日清製粉 ママー スパゲティ（0.5人前） 179 kcal
目玉焼き（0.7人前） 64.8 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 35 kcal
たまねぎ（0.4人前） 3 kcal
18時
ねりもの（1人前） 55.6 kcal
絹ごし豆腐（0.1人前） 16.8 kcal
白菜（0.1人前） 1.4 kcal
油揚げ（0.5人前） 57.9 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 250ml（2.8人前） 294 kcal
21時
焼酎（2人前） 742 kcal
  2328 kcal
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