「こめいちづ」燗一合「屋久島」一合「ジェイムスン」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月07日（土）

「こめいちづ」燗一合「屋久島」一合「ジェイムスン」ｗ
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】4時
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】熟睡。寝すぎの感あり。


【記録グラフ】
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ 有機豆乳（1人前） 88 kcal
9時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ひよこ豆ｂ（1人前） 526 kcal
バゲットｃｃ（1人前） 139 kcal
14時
紹興酒（3人前） 381 kcal
餃子（冷凍）（1人前） 78.8 kcal
しゅうまい（1人前） 59.1 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
塩ラーメン（0.2人前） 71.4 kcal
17時
マルゲリータ（0.5人前） 402 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  2545 kcal
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