no title【わかりもんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

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< no title 　｜　散髪、図書館 >
【今日のできごと】
安岡裕之『メディアのからくり』100頁了
《悪貨が良貨を駆逐する。断片化の果てに単なるイメージにまで落ちぶれた情報の洪水が、私たちの最も必要とする知識を押し流すのだ》。

【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
肉うどん（1人前） 614 kcal
15時
リスカ しみこみきなこしっとりきなこ（８０ｇ入）（1人前） 434 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
19時
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2403 kcal
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