2009年3月13日 ジーンズ29インチになったんだ【lunadonsucさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

2009年3月13日 ジーンズ29インチになったんだ
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有給を取って娘の入学手続きなどを確認
そのまま午後3時ぐらいまで買い物行ったりで終了
ユニクロでジーンズを始めて買う（今まではLEVISしか買ったことなかったので半額以下に感動）
サイズは29が一番フィットした、しかし購入したのは30インチ。

今までが太ってた頃のサイズのままの34インチ、36インチだったんでベルトで締め上げてたのを
ベルトなしで着られるものに変えて少々幸福な気分（笑）
30にしたのはまだ冬空でセーターを2枚重ね着、セーター1枚はジーンズの中にたくし込むから（メチャな着方ですが）
ま、トレーニングジムに行くときにハーフパンツを下に着込んで行けちゃうメリットも残したいから
（でも夏だと29以下じゃないとベルト必須になるかも）

昼のとんでんのランチがKARADAKARAのデータベースにない（笑）
しかたないのでにぎりとそばの値を合算した（後で考えたら2品を記載すればよかったジャン）
【記録グラフ】
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
3053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
赤福 赤福（1人前） 85 kcal
9時
牛肉肩（1人前） 255 kcal
ご飯（1人前） 134 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
10時
森永 ウイダーマッスルフィット（1人前） 76 kcal
豆乳（1人前） 51.2 kcal
牛乳（1人前） 33.5 kcal
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
11時
ＣＧＣ 柿ピーナッツ（1人前） 204 kcal
せんべい（1人前） 50 kcal
13時
とんでん 和食レストラン ランチにぎり鮨そば（1人前） 780 kcal
15時
森永 ウイダーマッスルフィット（1人前） 76 kcal
牛乳（1人前） 80.4 kcal
森永乳業 砂糖（1人前） 32 kcal
17時
COOP おさかなソーセージ（1人前） 120 kcal
高野豆腐の煮物（0.4人前） 59.3 kcal
18時
タカノフーズ おかめ納豆NAK（1人前） 102 kcal
水炊き（1人前） 139 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
23時
森永 ウイダーマッスルフィット（2人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 67 kcal
豆乳（1人前） 76.8 kcal
  3053 kcal
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