0315【もぎゃっさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月15日（日）

0315
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【記録グラフ】
食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
焼きそば（1人前） 436 kcal
13時
煎茶（4人前） --- kcal
14時
たいやき（1人前） 101 kcal
15時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
オートミール（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
干しぶどう（1人前） 3 kcal
19時
うどん（1人前） 220 kcal
20時
ごはん（1人前） 134 kcal
21時
クノール クノール　カップスープ　ポタージュ(1箱4袋入り)　１袋（1人前） 81 kcal
22時
パスタ（1人前） 462 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
  1825 kcal
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