0316【もぎゃっさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

0316
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【記録グラフ】
食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
焼きそば（1人前） 430 kcal
15時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
油揚げ（1人前） 57.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 302 kcal
みそ汁（1人前） 119 kcal
キャベツ（1人前） 41 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
ホタルイカ（1人前） 47 kcal
唐揚げ（1人前） 203 kcal
  1680 kcal
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