no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
ハッサク（0.3人前） 21.6 kcal
ごはん　70ｇ（1人前） 118 kcal
トップバリュー なめ茸（0.5人前） 8.6 kcal
味噌汁　（1人前） 53.3 kcal
かま（0.2人前） 41.1 kcal
きんぴらごぼう（0.4人前） 16.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハスカップジェリー（1人前） --- kcal
そらまめ（1人前） --- kcal
12時
ポンカン（1人前） 64 kcal
14時
ミネストローネ（1人前） 97 kcal
16時
マシュマロ（2人前） 13 kcal
ひまわりの種（0.3人前） 36.7 kcal
19時
ごはん　70ｇ（1人前） 118 kcal
いさきの姿焼き（0.5人前） 48.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かぶとあつあげの煮浸し（1人前） 111 kcal
きゅうりとタコの酢の物（1人前） 39.1 kcal
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
わらびもち（4人前） 200 kcal
21時
チロルチョコ チロル　きなこもち（2人前） 62 kcal
  1105 kcal
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