no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月19日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 218 kcal
お味噌汁（0.2人前） 76.7 kcal
トマト（1人前） 13.3 kcal
タンカン（1人前） 46 kcal
夏みかん（1人前） 24 kcal
ホットミルク（1人前） 134 kcal
12時
ご飯（1人前） 218 kcal
南瓜と豚ミンチの煮物（0.3人前） 307 kcal
19時
ご飯（1人前） 218 kcal
鰆のバターソテー（0.33人前） 163 kcal
お浸し（0.33人前） 14.7 kcal
呉豆腐（1人前） 18.7 kcal
  1452 kcal
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