no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 84 kcal
大福餅（1人前） 118 kcal
お味噌汁（0.152人前） 27.3 kcal
リンゴ（1人前） 70.2 kcal
夏みかん（1人前） 8 kcal
ホットミルク（1人前） 134 kcal
13時
もやしの卵炒め（0.5人前） 121 kcal
魚ロッケ（1人前） 143 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
呉豆腐（1人前） 56 kcal
味噌付け（1人前） 47.1 kcal
20時
ご飯（1人前） 218 kcal
鶏肉と根菜の煮込み（0.152人前） 208 kcal
  1452 kcal
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