no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 218 kcal
お味噌汁（0.152人前） 87.2 kcal
夏みかん（1人前） 80 kcal
ホットミルク（1人前） 134 kcal
13時
ご飯（1人前） 218 kcal
アスパラガスと卵の炒め物（0.5人前） 147 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
19時
ご飯（1人前） 218 kcal
鶏肉と根菜の煮込み（0.152人前） 208 kcal
トマト（1人前） 28.5 kcal
お漬物（1人前） 14.9 kcal
  1468 kcal
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