no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 218 kcal
大根と厚揚げの煮物（0.152人前） 109 kcal
干し柿（1人前） 82.8 kcal
10時
ホットミルク（1人前） 134 kcal
12時
大根の煮物（0.12人前） 33.3 kcal
カスタードプリン（1人前） 151 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
アスパラガスとウインナーの炒め物（0.5人前） 153 kcal
19時
ご飯（1人前） 218 kcal
トマト（0.33人前） 7.5 kcal
かぶの葉の卵とじ（0.33人前） 68.8 kcal
お味噌汁（0.152人前） 87.2 kcal
はんぺんのマヨソース焼き（0.5人前） 166 kcal
  1547 kcal
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